Individuele coaching
Wanneer je inzicht wilt hebben in jouw patroon, mail ons dan. We maken een afspraak met je voor een sessie.
In de eerste sessie geef je aan waar je tegenaan loopt. Het uitgangspunt is altijd jouw gedrag in het hier en nu.
Waar loop jij tegenaan? Wat ervaar jij als belemmering?
Waar wil jij van af?
Vaak leggen we in de eerste sessie jouw kernovertuiging bloot en onderzoeken we met je wat te herleiden is naar eerdere ervaringen.
Je zult verbaasd zijn hoeveel je terug kunt voeren op jouw vorming van vroege ontwikkeling (geboorteverhaal) tot adolescentie toe. Jouw lichaam heeft al deze ervaringen opgeslagen.
We hebben in de sessies aandacht voor wat jouw lichaam aangeeft. We maken je tijdens de coaching steeds bewuster
van jouw gedrag, jouw communicatie en wat je met jouw lichaam zegt.
Mocht er op een ervaring of ervaringen emotionele lading liggen dan komt dit naar voren en helpen we je met het doorvoelen en loslaten. We respecteren hierin wat jijzelf en vaak ook jouw lichaam aangeeft. Soms moet de emotionele lading in fasen losgelaten worden. Over het algemeen geldt dat de bewustwording en het doorvoelen genoeg is. We helpen het je plaatsen in de context en zijn gericht op wat een eventuele reactie hierop (vaak overlevingsstrategie) jou heeft opgeleverd en verder heeft gevormd.
We maken telkens met elkaar afspraken over wat jij nodig hebt. We hebben de ervaring dat je in drie sessies jouw patroon kan doorzien, herkennen en andere keuzes kunt maken in gedrag, communicatie en houding. Wat betreft tijdspad maken we individuele afspraken. Het gaat om jouw proces. De tijd die tussen de sessies zit verschilt van persoon tot persoon.
Mocht je vragen hebben over de individuele coaching, mail ons gerust en vrijblijvend.